Ich stelle mich auch mal vor.

[MaxiXL]

@DWfan

Danke, werde ich nächste Woche mal alle messen!

@tobi-still-working3

Danke, ja ich weiß auch nicht warum mein kfa immer als so hoch bezeichnet wird, vorallem für eine Off-Season Form.
Ich denke der Wasserhaushalt ist bei mir einfach nur höher, aber sowas lässt sich weitaus schneller reduzieren als Fettgewebe.


Training war heute eher mittelschwer, war nicht wirklich gut drauf, fit und konzentriert. Konnte aber sicher gute Reize setzen.

Am Beinstrecker trotzdem mal den Block (150 kg) + 10 kg drangehängt und 8 Wh geschafft.

Gruß Maxi

[Fabi90]

Machst du zurzeit kein Kreuzheben, Maxi?
Du trainierst momentan hauptsächlich an Maschinen, oder? Würde mich mal interessieren, was du mit der LH rudern würdest bei dem Rücken

[Held vom Erdbeerfeld]

weiter so...


aber mach verdammt nochmal diesen bart ab

[Schnulle]

weiter so...


aber mach verdammt nochmal diesen bart ab

nein, macht er nicht. der ist nämlich toll

[MaxiXL]

Danke!

@Fabi

Ne, Kreuzheben eh nicht, weil meine ISG-Blockierung dann wieder rumzickt und Lh-rudern ist wegen der Narbe nicht so angenehm. Ist aber auch beides nicht weiter notwendig, der Rücken wächst ja.

@Held vom Erdbeerfeld

Das ist kein Bart, das ist noch das getrocknete Blut der letzten Trainingseinheiten!

Heutiges Training, geil, haben auch immer ne Menge Spaß im Studio!

Meine Stimmung ist/war zwar richtig im Keller, aber wenigstens hat der Körper funktioniert!

Latziehen an der Maschine (beide Seiten unabhängig voneiander), 130 kg - 8 Wh und somit wieder 10 kg mehr als letzte Woche!

Einarmiges rudern an der Maschine, wieder 85 kg pro Seite, diesmal aber 10 Wh, also 4 Wh mehr als letzte Woche!

Einarmige Bizepscurls an der Maschine, 60 kg - 7 Wh, 5 kg mehr als Montag. Der Block geht bis 70 kg und wird dann hoffentlich in 2 Wochen von mir gekillt!

Gruß Maxi

[DWfan]

hey max,

ohne mir jetzt den ganzen thread durchzulesen wo hast du denn eine narbe? und wie lange musstest du pausieren?

LG

[dennis2]

hat maxi mehrmals stellung zu genommen!

deshalb zurückblättern u. LESEN!

soviel zeit sollte bei dir vorhanden sein! genauso viel zeit wie maxi ungef. investieren müßte, um es hier um es hier für dich abermals zu erklären, weil du keine lust hast ein paar seiten zurück zu blättern!