Ich weiss nicht ob du da was falsch verstanden hast. Er möchte Muskeln aufbauen und nicht verlieren. Und beim Puls von über 150 ist zwar die Fettverbrennung hoch aber man nimmt zuviel Muskelmasse ab, und von da her sollte man nicht zu oft Cardio betreiben und auch nicht so intensiv.

http://www.ironsport.de/Meltdown.htm
http://www.ironsport.de/forum/viewtopic.php?t=6106