Zitat Zitat von Krauler
Ich dacht mir schon fast das mir sofort der WKM plan empfohlen wird )
Ich will nicht bezweifeln das er schlecht ist! Aber mir gefallen die Übungen nicht auch wenn es wichtige Grundübungen sind! Es gibt genug Menschen die auch ohne WKM eine tolle Figur aufgebaut haben... Auser denke ich nicht das diese Männerbusen vom Training kommen

dann empfehle ich dir men's health