Ich stelle auch gerade fest, nachdem ich einfach mal ein bisschen aus einer anderen Perspektive auf die Ergebnisse geschielt habe: 3 KG in ca. 4 Wochen verloren und die Kraft ist gleich geblieben - ich war also eigentlich schon beim idealen Defizit, dass halt bei 500-700kcal lag.
hab ja oben schon geschrieben dass sich dein bisheriges vorgehen recht sinnig angehört hat
Hab mich wohl einfach nur verlocken lassen vom Gedanke des
Sixpacks zu Weihnachten/Silvester und dabei die Geduld verloren.
Danke für die klare Ansage!

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