Zitat Zitat von Ksharp
mien nicht dirkt hier im forum aber genrell, man weiss halt was auf ne einkaufsliste drauf kommt und wann man was essen sollt um max nutzen aus des nährstoffen zuerhalten. man weiss welches verhältnis ew, kh, fett haben sollten usw

beim abnehmen weiss ich des leider nicht, kann ja nicht sein dass ich zb meine kcal von 1800 5 cheeseburger am tag erreichen sollt
Das naheliegende Ergebnis eines straffen und irgendwo auch aufgezwungen Ernährungsplans bei Leuten mit Übergewicht:

Sie halten sich nicht dran.

Sollte deine Freundin wirklich nicht in der Lage sein, über simpelste mathematische Grundfunktionen wie Addition, Subtraktion, Multiplikation und Division ihr kalorisches Defizit zu berechnen, dann macht auch alles gute zureden keinen Sinn.