Zitat Zitat von Kliefe
ich bin 4-5 mal die woche im Studio!!! Ich weiß also was training ist!!!
Gerade dann solltest Du dir nicht ernährungsseitig die Disziplin versauen.

Doch wie sagte einst ein weiser Österreicher: "Ist die Disziplin erst ruiniert, frisst es sich ganz ungeniert"...
http://www.myogenic.de/viewarticle.php?id=6