Mach's doch so wie Alex es zu Anfang gesagt hat... TE1 & TE2 hintereinander dann Frei dann TE3 dann Frei und dann wieder von vorne... Bsp: MO TE1 DI TE2 MI Frei DO TE3 FR Frei SA TE1 SO TE2 MO frei usw... so hast du im Schnitt 4-5 TE's in der Woche. Jeden Tag Training ist nicht zu empfehlen... spreche aus Erfahrung.