Hallo ,
ich bin total neu hier und wollte mal folgendes fragen.
Bei meinen zwei metern Grösse wiege ich z.Z. 90 kilo und bin eigentlich recht schlank gebaut.Trotzdem habe ich es geschafft mir eine kleine Wampe anzulegen.
Diese würde ich natürlich gerne wieder los werden aber egal ob ich Faste (Gewicht sank auf 78 kilo) oder Sit Ups etc. mache (50 wiederholungen teils mit gewicht vor der Brust) die Wampe will nicht weichen.

Hat einer einen Ratschlag für mich,
bin für jeden Tip dankbar.

Gruss..............