Wie weit geht man bei Dips am Barren runter?

[Doppelbock]

Das selbe wie l0fale.

Bei Dips bekomme ich IMMER schmerzen im Brustkorb..

[Tiger91]

Eure Brustmuskeln sind bestimmt zu stark

[-theANIMAL-]

Eure Brustmuskeln sind bestimmt zu stark

Tiger bleib ernsthaft, hier is das Ontopic.

[Tiger91]

Tiger bleib ernsthaft, hier is das Ontopic.

Sorry, ging mit mir durch

[Mark83]

ist bei mir aber auch so. Ich geh immer so tief wie möglich, ohne die Spannung zu verlieren, das ist deutlich tiefer als 90°, bin mit den Schultern schon fast auf Höhe der Holme. Bei mehr als 40kg spüre ich oft einen Druck auf dem Schlüsselbein, danach fühlt es sich manchmal an als hätte mich dort ein Pferd getreten, vor allem wenn ich Richtung 60kg gegangen bin

[TheZilla]

hallo

zu diesen schmerzen in der brust kann ich eines sagen. die hatte ich anfangs auch es fühlte sich an als hätte mich jemand in die mitte der brust getrettet aber nach einer zeit lies der schmerz nach und verschwand nu kann ich so tief runter wie ich will

[Mark83]

nunja, ich trainiere nicht erst seit gestern

[-theANIMAL-]

@Mark

Sowie du es schilderst, liest man raus, das du die Übung jetzt nicht mehr so schwer ausführst.


Wenn das stimmt, über welchen Zeitraum hast du die Übung schwer ausgeführt?

[Mark83]

boah, das kann ich nicht sagen, schon ne Weile.
In den letzten Wochen, eigentlich schon seit dem Sommer, hab ich Dips fast nur noch im KA-Bereich am Ende der Einheit ausgeführt. 40kg kann ich mir dabei problemlos bzw. ohne Schmerzen umhängen. Bin jetzt aber grad wieder am steigern und gespannt wie es nächstes mal mit 45kg läuft

[-theANIMAL-]

Mein Verdacht war ja, dass du vielleicht deinen Körper nicht genügen Zeit gegeben hast um sich auf das Gewicht einzustellen.