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AW: Schulterregeneration im 2er- Split
Push/pull oder Oberkörper/Unterkörper
Lies die stickys im Forum "klassisches Training"!!!!
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AW: Schulterregeneration im 2er- Split
 Zitat von PhilippAlex
Push/pull oder Oberkörper/Unterkörper
Lies die stickys im Forum "klassisches Training"!!!!
Danke für die Antwort! Push & Pull erscheint mir sinnvoll 
@kleberson: Das mach ich halt weil ich noch ne weitere Beinübung brauche um Kniebeugen zu "ersetzen". Bin eigtl ein Fan von so Grundübungen aber hab mich halt nen Monat lang wegen falsch ausgeführten Kniebeugen verletzt weil ich nicht beweglich genug war.
Ja ich mach so ca 50-60 kg pro seite dafür halt mehr wdh.
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