Würd bei Training am Morgen schauen das ich am Abend davor schön den Großteil meiner kcal vom ganzen Tag verdrücke.
2 Bananen?? Wie lange fährst den zum Studio?
Körper braucht am Morgen eigendlich eh nur Flüssigkeit und mit nen Liter Wasser gibt dein Magen auch Ruhe.
Lesezeichen