Nur als Denkanstoss, heißt nicht, dass es bei jedem so funktioniert. Wenn ich mich auf einen Wettkampf vorbereite ess ich 8x täglich und mach überhaupt keine Cardio, sondern steuere meine Form ausschließlich mit dem Essen. Bei mir ist es völlig Blunze wie ich trainiere, die Form steht und fällt mit der richtigen, angepassten Ernährung.