Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Und deine Beine trainierst du nicht???
Doch sicher, steht drin! Mit Fußball

Die Ernährung ist ja mal bescheiden! Beschizzen wird ja geblockt.
Das hat kein Hand und kein Fuß. Das du abnehmen möchtest ist ja ok, aber so?
Mach dir mal einen richtigen ep mit Gemüse und Obst.
Dazu schmeiß die ganzen shakes mal raus 1-2 sind ja ok.
gute fette,vitamine, mineralstoffe, spurenelemente sind wichtig für den körper.