Keine Zunahme bei 3700 kcal und 79,5 kg!!!

[steez]

also ,keine ahnung ob es bei dir klappt .
ich bin auseinader gegangen wie ein klotz bei 1 kg fleisch am tag ,5 mahlzeiten a 200 g .
vielleicht klappts bei dir.

und warum zählt ihr kcal ?
man kann doch spüren on mann sich voll fühlt oder dünn.

einfach den eignen körper kennenlernen und machen ,fertig

hab auf der fibo auch mit pros gequatscht da hat keine seine kcal gezählt . die sagten die wollen nur auf ihre 4-5gramm eiweiß pro körpergramm gewicht das alles


gruß