Zitat Zitat von friendo Beitrag anzeigen
Was ist dann der Sinn von Isos?
Isos bieten die Möglichkeit, die höchste Aktivierung beim Zielmuskel zu erreichen. Zudem kann man sich vollständig auf besagten Zielmuskel konzentrieren, also eine optimale Muskel-Geist-Verbindung aufbauen.