Jap, das einzige was gegen Muskelkater wirklich hilft (außer richtige Ernährung, die setze ich voraus) ist eine bessere Durchblutung zu schaffen.

Wie erwähnt heiß duschen, Bewegung etc

Seid ihr schon mal nach ein paar Stunden rumlümmeln aufgestanden mit richtigem Muskelkater? Das ist der Tod