wie findet ihr meinen trainingsplan?

[PhilippAlex]

Angesichts deiner Daten würde ich dir einen gk empfehlen (WKM). Die Gewichte in den Grundübungen sind gering. Da muss was drauf, Damit du Masse aufbauen kannst

[Dirrell]

Angesichts deiner Daten würde ich dir einen gk empfehlen (WKM). Die Gewichte in den Grundübungen sind gering. Da muss was drauf, Damit du Masse aufbauen kannst

KB 120-130 kg, BD 80-90 kg bei 68 kg Körpergewicht gelten als gering? Das ist immerhin das 2-fache seines Gewichts bei KB

[a96s]

KB 120-130 kg, BD 80-90 kg bei 68 kg Körpergewicht gelten als gering? Das ist immerhin das 2-fache seines Gewichts bei KB

Max oder im Satz?