Wenn ich trainiere esse nach 18 Uhr nur noch Magerquark .
Und wenn das selbe ohne Training .

Ich nehm ca
Gleich viel essen auf ob ich trainiere oder nicht .



Ich habe nie regelmäßig Bauch trainiert. Das habe ich seit dem 1
Januar 2013
Geändert .
Meint ihr da ändert sich was am Bauch auch wenn das Gewicht gleich bleibt