Der Fatburner Thread

[turbo-d]

ich müsste noch recherchieren einnahme wäre vor dem training und morgens nüchtern magen.. ich dachte an [b]Grüntee extrakt mit ginkgo tyrosin synephrine in kombinantion mit hesperidin naringin himbeer ketone chocomine und sida[/].. evtl wird was ergänzt oder weg gelassen ich muss gucken ob sich diese kombi überhaupt eignet

+ mct öl 15ml täglich + capsaicin + african mango + capsicum (siehe bull attack)..damit hast du DEN ultimativen burner!
lass ginkgo weg! 100gr blaubeeren pro tag sollen laut neueren studien die fetteinlagerung um bis zu 70% hemmen!
entweder als extrakt oder besser als TK ware. nur nicht mit milch zusammen mischen. acai beere soll auch was können, hab ich aber noch nicht getestet. tyrosin, taurin und alcar gehören auch noch zu den sinnvollen ergänzungen.
ich fasse mal kurz die wirklich wirksamen substanzen zusammen:

koffein
grüntee extrakt/grüner tee + brennesseltee + löwenzahntee
yerba mate (als extrakt oder tee)
capsaicin (cayenne pfeffer)
schwarzer pfeffer zu den mahlzeiten
capsicum
african mango extrakt
naringin - synephrine - hersperidin stack
himbeerketon
acetyl-tyrosin
taurin
alcar
l-carnitin
mct öl
7 keto dhea (das knallt richtig)
acai beere
omega 3
yohimbe
phenylalanin
resveratrol stack resveratrol/opc/vitamin c /quercetin/curcurmin/


weitere hilfreiche substanzen sind:

chitosan (nahrungsfettbinder)
lipoxitral (nahrungsfettblocker)
phaseolin (carb blocker)
zimt extrakt
bitter melonen extrakt
chrom picolinat
HCA