Die 200 gestern waren schon knapp.

Kann aber auch sein weil am Vortag die Einheit mit Tire Flip & Farmers Walk war und dort erhöht habe.


Im Heben ist jetzt mal mein Ziel:

1. Hook Grip zu meistern
2. die 200 regulär zu machen (zuerst 2-4 danach 6-8 schaffen)
3. den Pump Satz MIT Hook Grip zu meistern

und nächst größeres Ziel sollten die oberen 3 kleinen absolviert sein


4. 2,5fache Körpergewicht regulär (2-4reps) heben.