push/pull 2er split

[PhilippAlex]

- Fliegende würde ich raus. 3 Übungen Brust ist zuviel.
- Mach Klimmzüge vor Rudern
- Waden fehlen

Sonst sieht es gut aus, wäre mir aber zuviel insgesamt.

[0AchtNeun]

Trizeps reicht eine Übung. Würd ich dir Drücken am Kabel oder French Press empfehlen!
Ja ansonsten die Fliegende raushauen und eventuell überlegen ob du nicht noch die Seitheben Übung rausmachst und stattdessen ganz hinten Wadenheben hinzufügst in TE1.
Die Beincurls könntest du eventuell hinters Kreuzheben schieben, aber nicht zwingend nötig.