Stimme da Pottproll zu, denn wo soll denn der Sinn sein Kreatin kurweise und dazu hochdosiert zu nehmen? Der Körper kann schließlich nur geringe Mengen verwerten. Und wegen der On/Off Phasen, glaubt ihr da etwa an 6-8 Wochen dauernde Anpassungsprozesse bzgl. einer Kreatinaufnahme, oder worauf basiert der Sinn dessen??

Wenn schon Kreatin dann auch richtig, also über mehrere Monate durchgehend mit vernünftigen Dosen (2-5g) und hochwertigem reinem Kreatin (Creapur).
Aufladen kann man sich dann auf jeden Fall auch sparen (oder generell)...