6-7 Sätze Brust? Hast du den WKM Fred gelesen? Pro Übung 2-3 Sätze a 8-12WH. Oder zählst du TE 1 und 2 zusammen?

Und ja es reicht. Du Trainierst jede TE 1,5x-2x die Woche. Gibst deiner Muskulatur also weniger Zeit zu regenerieren als z.B. mit einem 3er. Dafür aber öfter "reize". Daher auch weniger Übungen pro Muskelgruppe.