Zitat Zitat von Tiger91 Beitrag anzeigen
Was treibst du denn, dass du so Muskelkater hast?

Denke das ist Genetisch bedient, villeicht schlecht veranlagt , fült sich manchmal wie ein krampf an und dann hab ich mir gesagt ich lasse es und nur Bank oder nur Dips . und es hat mir geholfen....

Hab Heute zum ersten mal Waden traininert , klar der Pump ist noch größer als nur Kniebeuge ,hab mit einnem Bein LH 70kg probiert und mit zwei Beinnen 140KgX10 ... Finds halt schöner wenn der Oberschenkel Massiv aussieht und Waden mittel ....