Willkommen hier .

Ich habe mich auch gerade eben erst angemeldet...
Wir haben ziemlich ähnliche Vorraussetzungen. Hoffe mal du bleibst am Ball, dann können wir uns direkt austauschen .

Die Beiträge im Anfängerforum sind hier wirklich übersichtlich aufgebaut:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143149

Wünsch dir viel Spaß beim durchstöbern!