Zitat Zitat von <Lu> Beitrag anzeigen
Meiner Meinung bringt es (in normalen Dosen) weder für Haut, Testosteron, Immunsystem noch besserer Schlaf etwas .

Also um deine Frage zu beantworten, es bringt nur theoretisch etwas.
eben. hab ich mir schon gedacht. unter praktisch was bringen versteh ich stoffe wie z.B. taurin, Coffein, Creatin etc., von denen man auch merkt, wenn man sie wieder weglässt. Dann ist zink wohl genauso wie Vitamin dies oder Vitamin das, Fischöl, Eisen , omega hü und omega hopp. Es besteht ein Konsens in der Hinsicht, dass es bestimmt gut ist, aber wirklich ändern tut sich nix, wa?? Eine Trainerlegende meinte mal wieder, das muss man auf jeden Fall nehmen, wär wichtig und gibt mehr Power trallala. Wie das halt so ist.