Das ist sicherlich nicht nur bei Dir so. Training ist alles. Ich würde sogar mehr als 70% ansetzen. Warum kommen denn die ganzen Hanswurschten nicht weiter? Weil sie übermäßig viel Energie in sinnlose Ernährungspläne investieren, anstatt mal ihre ganze Kraft ins Training zu legen. Ausreichend und reichhaltig essen, fertig!
Es ist zum schreien, was da manchmal abgeht. Genauso mit dem saufen. In Wirklichkeit hat das natürlich keinen negativen Effekt aufs Training. Nur die vergeistigten Internet-Ernährungsplan-Theoretiker machen da eine Tragödie draus. Wenn mir im realen Leben manchmal solche Menschen unterkommen, dann schüttele ich sie gerne mal richtig durch. Häufig bringt das wirklich was.
Bin voll und ganz deiner meinung! Hab es schon aufgegeben andere belehren zu wollen oder der gleichen
Darum trink ich jetzt auch meine bier weiter obwohl ich dadurch morgen 2kg weniger muskelmasse haben werde
Das ist sicherlich nicht nur bei Dir so. Training ist alles. Ich würde sogar mehr als 70% ansetzen. Warum kommen denn die ganzen Hanswurschten nicht weiter? Weil sie übermäßig viel Energie in sinnlose Ernährungspläne investieren, anstatt mal ihre ganze Kraft ins Training zu legen. Ausreichend und reichhaltig essen, fertig!
Es ist zum schreien, was da manchmal abgeht. Genauso mit dem saufen. In Wirklichkeit hat das natürlich keinen negativen Effekt aufs Training. Nur die vergeistigten Internet-Ernährungsplan-Theoretiker machen da eine Tragödie draus. Wenn mir im realen Leben manchmal solche Menschen unterkommen, dann schüttele ich sie gerne mal richtig durch. Häufig bringt das wirklich was.
Ich sehe schon, wir verstehen uns
klar hat so ein vollrausch einen negativen effekt aufs training, aber sich ab und zu mal gehen zu lassen ist wichtig für die psyche!
und überhaupt, was bringt die ganze pumperei wenn man dafür auf spaß im leben verzichtet und nie unter leute geht (heißt natürlich nicht dass man ohne alkohol keinen spaß haben kann, um gottes willen)
Naja nen richtigen vollrausch hatt ich schon lang nimmer vertrag dafür zuviel. Aber es beschränkt sich meistens nicht nur auf ein paar bier^^ zum glück hab ich nächsten tag nie kater und bin meist sofort topfit und vegetier nicht den ganzen nächsten tag nur iwie herum...außerdem ist samstag eh kein training dafür heut, beine!! Mal schaun wie das beugen wieder geht 150*8 sollen wieder drinn sein nach der rückenverletzung
So mal 2 bilder der beine. Sind immernoch 69-70cm aber die form ist besser auch die dichte der quads hat sich verbessert. Kniebeugen liegen jetzt bei 170*4, beim beinbeuger mit maximum 110 gehen 135*12 (25kg hantel draufgelegt).
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Zitat von Ginzibezwinger
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