Schmerzen bei Kniebeugen

[Martensit-Stahl]

Beim Rundrücken ziehen die Quads stärker am Becken als die Oberschenkelrückseite, und da die Quads beim tiefen Beugen gut gedehnt werden, können die Quadrizepssehnen schon mal Probleme machen.
Hatte auch links mal so ein Gefühl, als wär die ständig unter Spannung, tat net direkt weh, war aber unangenehm.
Wurde durch Dehnen besser.
War am Anfang meiner Trainingskarriere und irgendwann weg.

Dehne aber vorm Beugen seitdem immer die Quads ein wenig.

Beinm Rundrücken besteht beim tiefen Beuge auch die Gefahr, daß man unten einrundet bzw. diese ist halt noch größer als bei Leuten mit normaler Haltung, da die Quads wie schon erwähnt stärker am Becken ziehen, muss man sich hier noch stärker drauf konzentrieren die Spannung aufrecht zu erhalten.
Könnte mir auch vorstellen, daß dein Problem davon kommen könnte.

Ist so eine Sache mit den Ärzten, wäre aber trotzdem meine erste Anlaufstelle, Chiropraktiker kann man immer noch gehen, dann lieber aber ein Sportarzt.
Mit meinem oben genannten Problem war ich beim Orthopäden und der hat da gleich eine Chondropathia patella gesehen!

[ALBA86]

Der Schmerz ist nicht nur unangenehm, es ist wirklich ein sehr starker Schmerz und ich halte Einiges aus. Es ist als ob man an der Stelle 1000 dicke Nadeln reinstechen würde. Dehnen schließe ich aus, da ich 2x die Woche Kampfsport mache und immer dehne. Im Kraftsport wärme ich mich mit Laufband auf, sollte reichen um warm zu werden.

Schlussendlich kann mir wohl nur ein Arzt helfen, es sei den jemand hat das gleiche Problem auch schon gehabt. Hackenschmidt-Maschine funktioniert auch nicht, da ist der Schmerz auch da. Es ist zum verzweifeln, weil ich auf keinen Fall auf Kniebeugen verzichten will.