Der Schmerz ist nicht nur unangenehm, es ist wirklich ein sehr starker Schmerz und ich halte Einiges aus. Es ist als ob man an der Stelle 1000 dicke Nadeln reinstechen würde. Dehnen schließe ich aus, da ich 2x die Woche Kampfsport mache und immer dehne. Im Kraftsport wärme ich mich mit Laufband auf, sollte reichen um warm zu werden.

Schlussendlich kann mir wohl nur ein Arzt helfen, es sei den jemand hat das gleiche Problem auch schon gehabt. Hackenschmidt-Maschine funktioniert auch nicht, da ist der Schmerz auch da. Es ist zum verzweifeln, weil ich auf keinen Fall auf Kniebeugen verzichten will.