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Das mit dem Obst und Gemüse stimmt wohl.. Wie soll ich das mit dem Fett am besten machen ?
Beintraining reicht mir so, will keine massiven Beine, sondern welche die lange laufen 
Wie kann ich nun am besten den KFA runterdrücken, bzw. wie siehts mit dem Cardio aus ?
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Forum Spezialist/in
 Zitat von Zanza
Das mit dem Obst und Gemüse stimmt wohl.. Wie soll ich das mit dem Fett am besten machen ?
Beintraining reicht mir so, will keine massiven Beine, sondern welche die lange laufen
Wie kann ich nun am besten den KFA runterdrücken, bzw. wie siehts mit dem Cardio aus ?
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=221042
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