Ein ziemlich erfahrener Heber vom Nachbarverein (Weltmeister 2003), der mich jetzt coacht, hat gemeint, dass man beim Sumo Stil nicht mehr als 5 Wdh. machen sollte,

ich würde sagen,beim Kreuzheben soweiso nie mehr wie 6 Wh machen-wozu auch. Alles ander ist Cardio

da es sonst mit der richtigen Technik schwer wird, außerdem sollte man die Hantel nicht absetzen, sondern nur leicht auftippen!

das ist Blödsinn! weil:
Bei Sumo is doch der Schwachpunkt unten, deswegen sollte man immer unten die Pause machen...

zumindest ist es einer der Schwachpunkte. Ich hebe mehr oder weniger Sumo-stehe so,dass die Scheinbeine an den 81 cm Markierungen sind-also etwa so wie Dirty Harry auch hebt (da gab es mal nen Foto). Wenni ch die Hantel vom Boden weg gezogen habe geht es bis über die Kniee bei mir leicht und dann wird es nochmal schwer!