Ich hatte das Buch Krafttraining für Kung Fu und Karate vor einigen Jahren schonmal gelesen. Ich fand es damals "ganz nett", aber würde es heute nicht mal als Grundlage nehmen, sich einen Trainings- und Ernährungsplan anzulegen.
Ich hab mir vor ein paar Monaten dieses Buch von Martin Rooney zugelegt: Warrior Cardio: The Revolutionary Metabolic Training System for Burning Fat, Building Muscle, and Getting Fit und mir daraus einen Trainingsplan zusammengebaut. Ich kann es sehr empfehlen.