So würde ich es machen...rein nach Gefühl:

Push:
4x6-8 Kniebeugen
4x8-12 Bankdrücken
3x8-12 Schulterdrücken
3x10-15 Seitheben
3x8-12 LH-Curls

Pull:
4x8-12 Klimmzüge
4x8-12 LH-Rudern
3x6-8 Gestrecktes KH
3x10-15 Facepulls
3x8-12 Trizepsdrücken

Verstehe nicht ganz was du mit dem Verhältnis von Druck- zu Zugübungen meinst - was genau soll daran wenig Sinn machen?