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Kreuzheben kann man übrigens auch von erhöhter Position, bevor man auf diese wichtigste aller Übungen komplett verzichtet! Daruch kannst du dich übrigens langsam an die normale Höhe heran tasten.
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Flex Leser
 Zitat von PhilippAlex
Kreuzheben kann man übrigens auch von erhöhter Position, bevor man auf diese wichtigste aller Übungen komplett verzichtet! Daruch kannst du dich übrigens langsam an die normale Höhe heran tasten.
Wird bei uns im Verein immer so beigebracht. Dort hebt kein Neuer am Anfang direkt vom Boden.
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