Zitat Zitat von Tiger91 Beitrag anzeigen
Welche Supplemente braucht man wirklich ???

Keine
Warum die Aussage wenn du doch selbst gut 10 verschiedene benutzt?



Ich finde wenn man BB auch hobbymäßig wirklich ambitioniert betreibt kann ich ohne weiteres behaupten braucht man:

Whey
Creatin
Dextrose

alles weitere ist geschmackssache.

Und wer hier immer so geil schreibt:

Braucht man nicht ernährung reicht bla bla blaaaaaa, der soll dann bitteschön selbst auch alles wegschmeißen und das anwenden was er hier so altklug posaunt.

Ich ohne whey und creatin? Nö!