Also: Wer Sport treibt und Muskeln aufbaut der verliert nicht unbedingt Gewicht auf der Waage, auch wenn das Fett reduziert wird. Erwarte keine Wunder nach einer Woche, außerdem ist jeden Tag nicht nötig. Viele übertreiben es direkt am Anfang und haben dann nach 2 Wochen keine Lust mehr, weil jeden Tag eben echt viel ist. Mach jeden zweiten, damit nimmst du auch ab. Und wichtig: Fahr kein Riesenkaloriendefizit. Bei meiner Freundin das gleiche, fängt an mit jeden Tag Sport und 1200 kcal. Die ersten 2 Kilo gingen erst runter, als sie auf 1800 erhöht hat.