bekomme keine luft

[Zuckizk]

Dann lern doch erstmal Kreuzheben, wie wärs damit?

[Mark83]

Dann lern doch erstmal Kreuzheben, wie wärs damit?

Zudem würde mich die erste WDH interessieren. Wird da aus dem Rack gestartet oder mit rundem Rücken vom Boden? Beides Mist...

[Mister1986]

Zudem würde mich die erste WDH interessieren. Wird da aus dem Rack gestartet oder mit rundem Rücken vom Boden? Beides Mist...

Mit gradem Rücken vom Boden

Mein ich aber ernst, eine Frage der funktionierenden Dehnung der Beinrückseite. Ich bekomm bei normal breitem Stand mit gestreckten Beinen nicht ganz die Handflächen, aber wenigstens die Fingergrundgelenke an den Boden. Ergebnis langer Dehnungsarbeit, nicht Naturtalent.