Danke dir zerevorr...genau das habe ich vergessen zu schreiben...schulterschmerzen bekomme ich auch, ich probiere es mal aus wie es aussieht wenn ich das seitheben rausnehme und die dips weiterhin mache, ob ich dann noch schulterschmerzen habe, wenn ja nehme ich die dips raus und mache zb french press oder ne andere trizeps übung...super nett von dir wegen dem vereinfachten TP, werde mal jetzt bisschen rumbasteln an meinem TP.