als ich damals das pumpen anfing, hab ich auch Fussball gespielt, im Verein.
Meiner Erfahrung nach ist das, vor allem als "Hardgainer", sehr schwer was aufzubaun, weil man einfach zu viel verbrennt. Es ging zwar, aber nur sehr sehr langsam, und auch nur dann, wenn ich solche Mengen in mich reingestopft hab, dass ich dachte ich platze.
Nennenswert aufgebaut hab ich erst, als ich mit dem Fussball aufgehört habe.