Erfolgreich Zunehmen

[Martensit-Stahl]

Da muss ich dir zustimmen. Ich finde wer sich ein ziel setzt, und wirklich dran glaubt es auch zu verwirklichen, der tut alles dafür um dieses ziel zu erreichen. Ohne ausreden wie "Morgens nach dem aufstehen kann ich nichts essen weil ich da kein hunger habe", oder "Ich kann 'X' nicht essen weil 'X' mir einfach nicht schmeckt", " Kniebeugen sind mir zu anstregend, ich mache heute lieber ein extra satz dips".

Alles nonsense. Ich z.b hasse quark, hüttenkäse, und esse ungerne fisch. Trotzdem jag ich mir die ******* runter ohne nachzudenken. Es geht, mann gewöhnt sich dran :)

Na ja, ich finde sich Sachen reinzuhauen, die einem net schmecken irgendwie bedenklich bzw. das grenzt ja auch schon an eine Esstörung der anderen Art.

Und wenn der Kerle hier ab und an mal ein Wheyshake trinkt, sehe ich das auch net so problematisc, besser als gar nix gegessen.
Man sollte dann den Wheyshake halt aber auch mit Vollmilch zubereiten und am Besten bei dem Gewicht noch 4-5 Esslöffel Rapsöl(Ich mag Leinöl net, da es so schnell verdirbt und dafür zu teuer ist!) reinhauen.

Und was echt gut zum Zunehmen ist sind M&Ms, auch wenns net gesund ist

Ich verstehe irgendwie net, wie man Probleme haben kann zuzunehmen oder überhaupt genug zu essen.
Ist mir so fremd wie PMS bei Weibern.

[dapumpa]

Ahwas, ich finde mann kann ruhig whey zu sich nehmen, von mir aus 2 mal täglich. Essstörung hin oder her...für mich ist es entweder alles oder nichts

[Zuckizk]

Ich ess kein Hüttenkäse und auch kein Fisch . Schmeckt mir nicht das Zeug. Warum isst du es wenn du es nicht magst? Gibt ja genug Alternativen.

[dapumpa]

Meine antwort war eig. nur als beispiel dargestellt, und klar gibt es genügend alternativen für sachen wo einem nicht schmecken, und klar, die nutze ich auch. Aber trotzdem esse ich manche sachen obwohl ich sie nicht mag weil sie mir gut tun, oder einfach mal weil ich was anderes essen will.

Ich bin in so sachen ziemlich schmerzfrei, ist alles nur kopfsache

[aaronD]

Bodybuilding soll doch das Leben nicht schlecht machen, oder immens einschränken. Daher sollte man find ich nix runterwürgen, was man nicht unbedingt mag. Bei der Ernährung gibt es fast immer Alternativen. Es gibt unglaublich viel verschiedene Eiweiß- oder Kohlenhydratquellen, auch bei uns in Deutschland weniger verbreitete (Süßkartoffel), da ist für jeden was dabei. Klar mit den Sonderwünschen wird es manchmal teurer, insbesondere auch beim Fleisch (Wild: z.b. Reh).

[mrxbody]

Ok danke für die Antworten. Ich werde mir diese Wochen einen whey pulver bestellen oder lieber weight gainer ?
Also welches Whey Produkt findet ihr am besten für mich es gibt ja verschiedene Marken ? und welchen weight gainer würdet ihr bestellen ?

Greeez

[PhilippAlex]

Hast du nicht verstanden, dass dir hier von Weightgainer abgeraten wurde?
Whey kannste das von mp oder auch von Powerstar nehmen

[heinrichg]

gainer is doch nur zucker und minderwertiges eiweiß. hochwertige kohlenhydrate und genug eiweiß reinhauen, dann klappts mit dem sauberen aufbau!