Zitat Zitat von Zerevorr Beitrag anzeigen
Naja,
x Anfang mitte Januar
x 5-6 Tage die Woche Training dann noch zusätzlich Cardio
x Und Angabe von Biceps/triceps Stats

Ich ahne auch schlimmes Aber toll dass dich überwunden hast endlich anzufangen.
Poste mal bitte deinen Trainingsplan.
Was meinst du in hinsicht auf Angabe Biceps/triceps ?
Jap kommt morgen.
Danke