nein ich bin nicht bertaungsresistent. mich wundert es nur weil ich von so einem Programm vorher noch nie was gehört hatte. Mein fitnesstrainer hat mir den 4 er Splitt Plan erstellt und zu mir gesagt dass ich 2 mal die Woche ruhig arme trainieren kann. aber ich werde das jetzt mal probieren. war halt neu für mich da ich auch keinen kenne der dieses Programm durchzieht