Eure Meinung Über EP und.... sonstiges :)

[simme]

21 Jahre alt bin 179cm groß und wiege 71 Kg.

Ich finde meine Form die ich jetzt habe schon ausreichend. mein ziel ist es fit zu bleiben und mich muskeloptimierent zu ernähren.

hä?
du bist dir schon bewusst, dass das hier ein Bodybuildingforum ist ?!

http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143103

Punkt 1 und 8

Die Pläne enthalten immernoch zu wenig Fett und Gemüse und ich nehme an auch zu wenig Kalorien für einen jungen Kerl, der trainiert. Selbst wenn du dein Gewicht halten möchtest
Sonnenblumenkerne raus