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Training von SamstagVORMITTAG den 16.03.2013:

WzK-Dips Challenge:
KG 10reps
ca. 94kg 5reps
COME ON!!! Wie in guten alten Zeiten, zu ANIMAL 1.0 Zeiten, COME ON!!!
100kg in 2minuten xx reps
Dips normal am V Griff und schulterweit schon ewig nicht mehr gemacht, siehe oben.
Habe auch den Pump ziemlich unterschätzt.
Deswegen Wh. Zahl -> ernüchternd.



Danach.



Dehnen.


greetz
-theANIMAL-

Versteh ich das richtig, dass du dir 100Kg unten ran gehangen hast? Oder soviel, dass du insgesamt 100Kg wiegst?

Anyway, um 500 aufstehen am Wochenende wär ja gar nix für mich.
Respekt.