Der Weg nach ganz Oben!

[Fubaaar!!!]

Fang auch grad wieder nach ner Pause an. Bin ein thread über dir

Tipp: hau dir an Magerquark bissl whey und nen schwapp Selters. is dann wie Joghurt. Lass dafür abends die carb-bombe von banane weg

[Engelbert1]

Fang auch grad wieder nach ner Pause an. Bin ein thread über dir

Tipp: hau dir an Magerquark bissl whey und nen schwapp Selters. is dann wie Joghurt. Lass dafür abends die carb-bombe von banane weg

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[Fubaaar!!!]

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ja gibts schlimmere wie schoki und co ich weiss

aber meine ja nur von nem MQ hat er mehr als von ner Banane^^

[Tiger91]

ja gibts schlimmere wie schoki und co ich weiss

aber meine ja nur von nem MQ hat er mehr als von ner Banane^^

MQ+Banane?

[Fubaaar!!!]

MQ+Banane?

aber doch nicht abends vorm schlafen gehn, da doch lieber frühs oder mal als snack?

[Tiger91]

aber doch nicht abends vorm schlafen gehn, da doch lieber frühs oder mal als snack?

Kohlenhydratwahn da immer

Obst ist viel zu wichtig, um darauf zu verzichten nur weil der Zeiger auf der Uhr bissl weiter steht (meine Meinung).

[Fubaaar!!!]

ja für mich ist obst auch sehr wichtig, aber ich verteile es da anders über den tag.

scheiden sich ja eh die geister ob carbs überhaupt ansetzen wenn man sie vorm schlaf zu sich nimmt. andere verzichten ganz drauf. sollte hier ja auch nicht weiter das thema sein.