nur leichtes Defizit, nicht so viel joggen und Stickies lesenZitat von Stixx
Frage: Ist das überhaupt noch gesund?
nein
Oder bin ich da generell auf dem Holzweg?
ja
Oder schließt das Fasten und das "Gejogge" einen knackigen Muskelaufbau aus?
ja
Kann man so überhaupt abnehmen?
ja, das meiste wird dann aber weitere muskelmasse sein
Ich würde mich sehr über konstruktive Ratschläge freuen.
Vielen dank
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