Ernährung mit Training vereinbar?

[kleberson]

Was sagt ihr dazu?

Was zum Teufel hast du die letzten 8 Jahre gemacht?

[tobias_w]

Was zum Teufel hast du die letzten 8 Jahre gemacht?

Was soll ich gemacht haben? trainiert aufjedenfall nicht, nur weil ich mich hier mal angemeldet habe heisst das nicht das ich seitdem trainiere

Gut ich werde mir euren Rat zu herzen nehmen und werde etwas mehr essen.

Morgens mind. 2 eier und statt knäckebrot Roggenbrot.

Mittags darfs ruhig etwas mehr fleisch sein, denke aber fleisch mit reis sollte schon in ordnung sein. Zusätzlich werd ich mehr müsli essen, dass enthält ja alles was ich brauche