alle die mir helfen konnten waren entwerder 75 weiblich und so gebrechlich das sie mich nicht hätten stützen können, oder alt aber so lediert das sie nicht ohne stock gehen können, oder so n kandidat der nur übungen gemacht hat in denen er ein extremes gewicht bewegen konnte z.b. wadenheben vorletztes gewicht und dann schön aus den oberschenkeln schwung holen das die waden eisenhart werden