vielen Dank für die Infos ...
Kreuzheben ist so eine Sache ... hab wirklich Angst vor der Übung... da im Internet auch Treats gibst wie Sand im Meer ob schädlich oder nicht... hab ich es sein lassen damals. Auch wenn es mich wurmt eine Grundübung wegzulassen.. werde mich in dieser Hinsicht ein wenig " nacheinlesen " ... soll nicht Thema sein hier.
Das Fett am ***** wird anscheinend als letztes abgebaut vom Körper. Wundert mich wie " normalos " mit normalen KFA einen Knackarsch haben können ..
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Zitat von Bullz
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