Zitat Zitat von Jasonblabla Beitrag anzeigen
Wäre halt deutlich sinnvoller andere Muskeln zu fördern, Bizeps macht einen minimalen Teil der Muskulatur aus, 5%? wenns hochkommt, deine Beinmuskulatur hingegen ist 10 mal größer oder sogar noch größer, du würdest viel mehr Kalorien verbrennen, wenn du mehr von deinem Körper anstregenst, im endeffekt 5% des Körper zu trainiern, da kann man es halt auch sein lassen...

Das klingt logisch !

habt ihr ein paar gute Seiten wo erklärt wird, wie ich gewisse Übungen die mir zu gute kommen richtig ausführe?